Ruka hadi maudhui

CHAZON · Gundua

Atlasi yako ya Chazon

Mlango mmoja wa tovuti nzima. Tafuta moja kwa moja au fuata udadisi wako.

Anza hapaAnza hapaNafasi kwa maswali yako. ElewaMerkaba · UfahamuNeno la Kiebrania, «gari la vita». Muungano wa vinyume: kutenda na kuwa, kufikiri na kuhisi. Mwongozo wa wote kwa mgusano wa kina wa kibinadamu.ElewaShalem · UkamilifuKiebrania: «kamili, timilifu», shina lilelile na shalom. Itifaki ya usawa wa ndani: nguvu za uhai tendaji na pokezi katika upatano; utafiti na mapokeo katika kuishi pamoja kwa uwazi.ElewaChazon · MaonoKiebrania: «maono, uoni wa mbali». Maono yanayovuka kambi za zamani: uhuru wa mtu binafsi na wema wa wote kama pande mbili za sarafu moja. ChunguzaElementsJedwali la vipindi, likisomwa kama ramani ya kilicho hai: vitu 118, nguvu tano za uhai.ChunguzaEnergiesAwamu ishirini za ulimwengu wa ndani: kizingo, si mpango wa ngazi.JaribuCodexHati yako iliyopambwa: kurasa zinazozaliwa kutoka kusoma kwako.JaribuKiooMahali nje na ndani hukutana. Kama ilivyo juu, ndivyo ilivyo chini.ElewaMwangazaJinsi mamlaka na hadithi zinavyofanya kazi: kutoka uongo mtakatifu wa kwanza hadi AI. Mashine na sauti inayoipinga, zikifuatwa katika historia nzima.ElewaMfumo wa FedhaJinsi uporaji ulivyokuwa utawala, na madeni yakawa fedha. Hatua sita za mamlaka, kutoka fedha ya ulinzi hadi mnara wa kamari.ElewaAna kwa AnaNcha mbili, bila madaraja: wa kike na wa kiume kama walio sawa. Kutoka fizikia kupitia AI hadi hali ya kiroho: mkengeuko uleule, muungano uleule. ZanaChazon StudioPicha, video na kazi za chapa katika studio yake ya uzalishaji.ZanaYipYipMwongozo wa matumizi wa kuwa binadamu: programu ya Mind-Body ya Lana kama programu-tumizi yake yenyewe.ZanaArbeitsbuchJinsi filamu zinavyotengenezwa: awamu nane, makosa 113 yaliyothibitishwa, na kila karatasi ya marejeleo. Imeandikwa na AI kwa ajili ya AI.ZanaBenchmarkMashine ina hekima kiasi gani bila maelekezo? Miundo kumi na mitano ya AI mbele ya changamoto sita — kipimo wazi, orodha ya ubora, na uwanja wa sauti yako.UlimwenguUwanjaUlimwengu unaoweza kutembelewa katika Msitu Mweusi wa usiku. Skani, amsha, endelea.UlimwenguChazon GOGundua ulimwengu wa mchezo wa Chazon · beta.UlimwenguChazon KidsWarsha ya Vellum kwa wagunduzi wadogo.UlimwenguNjia ya 3DRamani ya ulimwengu wa ndani katika vipimo vitatu · mfano wa majaribio.ChapishoWakati wa sasaMtazamo huru kuhusu AI na wakati wa sasa.Jukwaa la kuunganishaShalem.euInaendelezwa: jukwaa la kuunganisha huduma za afya barani Ulaya.MshirikaLana LutzUshauri wa maisha, sauti na mwongozo binafsi.
Tazama maudhui yote

energies · VI / XX · Nyanja B · Mwili & Uwanja · Zote 20

Unapiga miayo anapopiga yeye. Hiyo ni utafiti, si adabu.

Katika korteksi yako kabla-mwendo, niuroni huwaka si tu unapotenda, bali pia unapomwona mtu akitenda. Unahisi ndani yake ndani yako.

Unaujua ule wakati unaingia chumbani na mara moja unajua: hapa kuna mvutano? Hakuna aliyesema lolote. Lakini mwili wako tayari umeshasoma uga wa wengine. Hiyo ni Co-Regulation kwa muda halisi.

I · Muundo · Inayopimika

Rizzolatti et al. 1996 waligundua niuroni za kioo katika nyani wa makaka. Kwa mwanadamu: uamilifu wa fMRI katika eneo la Broca na katika korteksi ya paraietali ya chini kwa kutazama tu miondoko yenye lengo.

II · Mkondo · Mapokeo

Buber: Nakuwa kupitia Wewe. Levinas: uso wa Mwingine kama chanzo cha kimaadili. Ubuddha: makundi matano (skandha) hujiunda katika mwangwi. Hatujawahi kupitia hilo peke yetu.

III · Upana · Usanisi

Nadharia ya Polyvagal (Porges 2011) inaita Co-Regulation kama jukwaa la kineva la uhusiano. Tafiti kadhaa za usawazishaji wa HRV kati ya mzazi na mchanga (miongoni mwao Feldman et al.) zinaonyesha mahusiano ya karibu r≈0.5 wakati wa kutazamana kwa macho: mioyo huoana kwelikweli. Nadharia ya Polyvagal yenyewe inafaa kliniki, lakini kinadharia inajadiliwa (Grossman 2023).

Maumbo mawili yanapiga miayo katika ulinganifu-kioo kamili; matao membamba yanawaunganisha.
Kibao · VI Unapiga miayo anapopiga yeye. Si bahati nasibu, bali mwangwi: ndani yake huwaka pia katika korteksi yako.

Chombo · Co-Regulation

Njia tano ambazo kwazo wawili hupata mdundo mmoja

Mifumo miwili ya neva iliyo katika chumba kimoja hujadiliana bila kukoma iwapo watajilinganisha. Kwa kawaida bila tangazo, mara nyingi bila mmoja kutambua. Hilo huitwa Co-Regulation, na linaendelea tangu ulipoingia duniani.

Maneno hapa ndiyo njia ya polepole kuliko zote. Chini yake hufanya kazi njia tulivu zaidi, za zamani zaidi. Chagua moja uone inavyofanya.

Chagua njia: bofya, au vitufe vya mishale.

Niuroni za kioo · Co-Regulation · Polyvagal · mradi wa elimu

Niuroni za kioo · Co-Regulation

Unaingia chumbani, na hata kabla neno moja halijasemwa, mwili wako unajua hali ilivyo hapa. Si uaguzi, bali upimaji: mfumo wako wa neva husoma ule wa wengine, ndani ya milisekunde, bila kuulizwa. Umefundishwa kuliita hilo adabu. Ni utafiti.

Hatujawahi kuhisi peke yetu. Buber analisema kwa ufupi: Nakuwa kupitia Wewe. Uso wa mwingine, anaandika Levinas, si mwonekano, bali ni dai. Na muda mrefu kabla ya wote wawili, watu walijua kwamba mtu hutulia kwenye mpigo wa mwingine, bila mtu yeyote kuliita tiba.

Lakini ni kwa njia gani wanadamu wawili huoana kimwili kwa nguvu zaidi? Si maneno. Ni njia tulivu zaidi zilizo chini yake.

  1. 1 · Mahali fulani katika ukurasa huu umepiga miayo. Mwitikio wa asili, si kuchoshwa, natumaini.