energies · XVI / XX · מעגל D · עומק ואינטגרציה · כל ה־20
מה שאתה מתעב באחרים בעוצמה הרבה ביותר הוא לא פעם המודחק שלך עצמך.
Jung קרא לזה צל: כל מה שאינך רוצה לקבל בעצמך, ולכן בקושי סובל אצל אחרים. תהליך ה-3-2-1 של Wilber מחזיר את המגורש בשלושה צעדים. אנחנו הולכים איתך, בזהירות.
מכיר את אותו אדם אחד שמעצבן אותך בצורה לא פרופורציונלית? יותר ממה שהתנהגותו מצדיקה באופן אובייקטיבי? Jung אומר: כאן תלויה מראה. מה שאתה רואה בו ולא סובל: זה גם אתה, בצורה שלא הותרה לך.
I · מבנה · מדיד
מחקרי IFS (Hodgdon et al. 2022, J. Aggression, Maltreatment & Trauma): עבודת החלקים מראה אפקטים רלוונטיים קלינית על תסמיני PTSD ועל חמלה עצמית. מחקר צל כמותי במובן הצר נותר נדיר. האפקט מתועד בפרקטיקה הטיפולית חזק יותר מאשר ב-RCTs.
II · זרם · מסורת
סופיזם: Nafs al-Ammara (הנפש המצווה) צריך להיות מזוהה, לא נלחם בו. מיסטיקה נוצרית: נפילת הסלע של צדדי הצל של האדם. Saadhana הינדואיסטית: מפגש עם ה-Asuras של האדם עצמו.
III · מרחב · סינתזה
מה שהמסורת תיארה כחובה רוחנית יעיל היום טיפולית. IFS (Schwartz), Voice-Dialog (Stone) ושיטת ה-3-2-1 של Wilber עובדים כולם עם ההנחה: להטמיע במקום להיפטר.
„מה שאתה מתעב באחרים תלוי לפעמים על מראה.“
צל · Jung · 3-2-1-Wilber
- 1 · C.G. Jung · 1934 · GW 9/II
- 2 · בהגהה עלו למערכת מיד שלושה אנשים שבאמת כדאי שיקראו את הפרק הזה יום אחד. אנחנו עובדים על זה.